lailis shabi- Журнал, 21 окт 19

Параметры Пользователя lailis shabi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2019

63 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2019:

1150 ккал

Жир: 34,72г | Белк: 59,68г | Углев: 169,94г. Завтрак: Pisang, Pecel, Kubis, Kangkung. Обед: Telur Rebus, Tahu Kukus, Alfamart Daun Pepaya. Ужин: Opor Ayam, Tahu Goreng, Opor Ayam, Nasi Putih, Tahu Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Jagung Rebus. Перекус/Другое: Semangka, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Mangga, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lailis shabi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lailis shabi- Журнал, 21 окт 19

Оставить свой Комментарий

lailis shabi-Изменение Веса