brianvanniekerk- Журнал, 18 мар 13

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2013

96,7 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2013:

2029 ккал

Жир: 97,03г | Белк: 117,23г | Углев: 169,04г. Завтрак: Chocolate Cupcake, Cheddar Cheese, Whole Milk, Instant Coffee (made from Powdered), Granola Cereal. Обед: 100% Rye Bread (Wheat Free), Beef. Ужин: Chicken Stir Fry. Перекус/Другое: Ghost Pops. подробнее ...

2848 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 58 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 18 мар 13

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса