|
Я вообще грешная душа, вчера неистово сорвалась, нажралась бесподобного пирога который в принципе для мужа пекла в большей степени, и подчистила все сладости что были дома. Просто тянула и тянула всякую ерунду в рот. И это при том что у меня проблемы с ЖКТ, потом конечно же тошнило... и я не ограничивала себя так сильно, чтобы такой срыв. Скорее всего это эмоциональное... вот как побороть эмоциональный фактор зажора. Может конечно и стоит учесть что близятся кд... Короче надо как-то держать себя в руках.
|
67,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1627 ккал
|
Жир: 74,60г | Белк: 96,77г | Углев: 143,37г.
Завтрак: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Chikoroff Цикорий Молотый, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Сыр Российский, Помидоры, Евроопт Шампиньоны. Обед: ЮККИ Мороженое "Аэрофлотское", Яблочный Пирог. Ужин: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Сырники, Куриное Филе Вареное, Сыр Российский, Куриные Голени с Кожей, Рис с Овощами. Перекус/Другое: Haribo Мармелад, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Коммунарка Шоколад Молочный, Виноград. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Я ужасно люблю выпечку, все эти пироги с яблоками и песочные печеньки. Вот по этому я мужу и не пеку, потому что за себя не ручаюсь 🤣
21 окт 19 написано членом: tanyadigil70
|
Я думаю от одного зажора ничего страшного не произойдет,не вините себя.
21 окт 19 написано членом: Спирина Ирина
|
Татьяна, это точно, лучше вообще не делать тонкого, потому что "я всего кусочек" порой не контролируется вообще))
21 окт 19 написано членом: anasteisha2906
|
Ирина, спасибо)) да я тоже думаю не страшно, ещё бы всё это реже происходило...
21 окт 19 написано членом: anasteisha2906
|
У меня тоже бывает! Потом тошнит от количества сладкого, но утром снова в бой! Главное не зацикливаться! Было и было! Новый день с новыми силами и опять пп🌼
21 окт 19 написано членом: юля1988$
|
Да Юля, это точно, спасибо за хорошие слова)
21 окт 19 написано членом: anasteisha2906
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anasteisha2906-Изменение Веса
|
