Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
khelig
Журнал
21 окт 19
khelig- Журнал, 21 окт 19
Параметры Пользователя khelig
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2019
55,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 октября 2019:
2328 ккал
Жир: 88,71г | Белк: 90,74г | Углев: 302,32г.
Завтрак:
Сгущенка, Сливочный Сыр, Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Слабое Кофе с Сахаром.
Обед:
Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Компот, Капустный Салат.
Ужин:
Сметана 20%, Пельмени.
Перекус/Другое:
Томатная Паста, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица, Naturetto Витамины, Кетчуп, Grow Food Сметанно-Грибной Соус , Хлеб, Овсяная Каша на Молоке.
подробнее ...
1666 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Зарядка - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
khelig-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю