PinkRose88- Журнал, 17 мар 13

Fasting today. Hungry now. I will ride my stationary bike in a little bit. Scales were ok this morning. Yesterday was not a good healthy eating day. I really overdid it. I have had a few too many of those days. All I can hope for is my exercising is helping me out!!!

---

628 ккал

Жир: 11,02г | Белк: 62,25г | Углев: 69,28г.   Завтрак: Hard boiled egg. Обед: Food Club light yogurt. Ужин: My Own Ranch Salad Dressing, edamame, Tuna,  tea, spinach, iceburg lettuce. Перекус/Другое: gala apples, Baked lays. подробнее ...

3658 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 35 минуты, Спать - 6 часа, Вождение - 30 минуты, hooping - 10 минуты, kettlebell - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час. подробнее ...