tato4ka1987- Журнал, 21 окт 19

Параметры Пользователя tato4ka1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2019

58 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2019:

1802 ккал

Жир: 58,60г | Белк: 120,16г | Углев: 197,58г. Завтрак: Зефир, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Кофе, Яйцо Куриное, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Обед: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Куриные Грудки, Galbani Моцарелла. Ужин: Яблоко Антоновка, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Кофе, Вологодское Молоко 3,2%. Перекус/Другое: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Грецкие Орехи, Яблоко Антоновка. подробнее ...

1881 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 16 минуты, Отдыхать - 14 часа и 22 минуты, Спать - 6 часа и 22 минуты. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tato4ka1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tato4ka1987- Журнал, 21 окт 19

Оставить свой Комментарий

tato4ka1987-Изменение Веса