Aislemos- Журнал, 20 окт 19

Параметры Пользователя Aislemos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2019

108 кг Потеряно до сих пор: 52 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2019:

1460 ккал

Жир: 59,98г | Белк: 108,48г | Углев: 127,19г. Завтрак: Danone Yopro High Protein Morango, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana. Обед: Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Porco da Paleta Assada. Ужин: Queijo Branco. Перекус/Другое: Pêssego, Peras, Kiwi, Vitao Granola Tradicional Zero Açúcar, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Batavo Iogurte Grego Tradicional. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aislemos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aislemos- Журнал, 20 окт 19

Оставить свой Комментарий

Aislemos-Изменение Веса