Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cherylh1
Журнал
10 окт 19
cherylh1- Журнал, 10 окт 19
Параметры Пользователя cherylh1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
slowly moving in a downward direction. winter is coming and the annual carb cravings along with it. got out my mini light box . pairing it with second cup of coffee to help symptoms. need to pair with something in early evening too. perhaps 15 minutes of reading which is a want to do as well. starting to look at indoor activity as the days shorten and winter comes closer. we have a new YWCA that offers drop in pickle ball. I found a friend who is willing to try it out with me. Not really the jock type and tend to be skeptical of every sport. Maybe this will be a good fit for me? The volksport group I joined for walking this spring and summer I found overly challenging and not enjoyable because those ladies walk way faster than I find comfortable. Maybe this winter a goal should be to work on my pace so next year I can keep up?( if I decide to rejoin) Nice ladies, just too fast for me. I have a new indoor track that is very affordable at our local college. Would need to figure out a system to increase my speed. I know my normal pace is 4.4. The walking group goes about 6.5 on average. Trying to keep up with them on a 5 km walk at times left me out of breath.
89,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 октября 2019:
857 ккал
Жир: 45,44г | Белк: 57,71г | Углев: 57,22г.
Завтрак:
Grapefruit (Pink and Red and White), Coffee, Egg.
Обед:
Hard-Boiled Egg , Bell Peppers, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Loaf, Cooked, Baked), Red Tomatoes (Canned), Onions, Celery, Beef Broth (Home Recipe).
Перекус/Другое:
Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Apples.
подробнее ...
168 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Thanx for the lightbox reminder, Cheryl! Dug mine out :) It's a snowy & cold morning here and do not want to give into SAD this winter! There are walking videos (Leslie Sansone) if you cannot get to a track. Dvds (like Zumba) can help us stay active, too! It's gonna be a great winter: next spring you will outwalk those power walkers LOL
28 окт 19 написано членом:
Liv Lite
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cherylh1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю