Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2019
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 24,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1819 ккал
|
Жир: 152,63г | Белк: 71,65г | Углев: 60,99г.
Завтрак: Zeal Naturals Keto Electrolytes, Coffee and Chicory, Spring Valley Collagen + C, one minute muffin, Argo Baking Powder (Double Acting, Aluminum Free), Butter (Salted). Обед: President Camembert Soft-Ripened Cheese, Nespresso Espresso, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Galbani sh mozzarella cheese marinated, C2O Pure Coconut Water. Ужин: Pictsweet Baby Leaf Spinach, Pictsweet Baby Leaf Spinach, Red Cabbage, Nature's Place natures place chicken thighs boneless skinless, Cumin, Morton Salt, Black Pepper, Garlic Powder, Collards, Kale, Olive Oil, Butter. Перекус/Другое: C2O Pure Coconut Water, Nespresso Espresso, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Nespresso Espresso, Cece's Frozen Dark Chocolate Cream. подробнее ...
|
постоянный вес
|
|
right-now-or-never-Изменение Веса
|
