Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
linashvecova
Журнал
20 окт 19
linashvecova- Журнал, 20 окт 19
Параметры Пользователя linashvecova
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
дефицит 1800-1850кк
84,9 кг
Потеряно до сих пор:
7,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 октября 2019:
1854 ккал
Жир: 55,50г | Белк: 108,72г | Углев: 228,71г.
Завтрак:
Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Ашан Кекс Столичный, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое, Nesquik Какао, Каша Пшенная на Молоке.
Обед:
Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ашан Кекс Столичный, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Ашан Баклажаны по-Итальянски, Русское Море Горбуша Запеченная , Картофель Отварной.
Ужин:
Плов с Куриной Грудкой, Рефтинская Рулет Узорчатый.
Перекус/Другое:
Мегамарт Сочень с Творогом.
подробнее ...
2538 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 44 минуты, Баня (Сауна) - 2 часа и 16 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
linashvecova-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю