Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
varnaira
Журнал
20 окт 19
varnaira- Журнал, 20 окт 19
Параметры Пользователя varnaira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2019
72,2 кг
Потеряно до сих пор:
14,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 октября 2019:
1287 ккал
Жир: 52,81г | Белк: 74,58г | Углев: 128,42г.
Завтрак:
Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Диетические, Хлеб, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале.
Обед:
Кабачки Тушеные, Подворье Пастила Белевская из Свежих Яблок Диетическая, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сырники Диетические, Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Суп с Чечевицей и Картофелем на Говяжьем Бульоне.
Ужин:
Дыня, Кабачки Тушеные, Олейна Подсолнечное Масло, Макароны с Маслом, Свинина Запеченая.
Перекус/Другое:
Дары Природы Фундук , Окей Яблоко, Свежевыжатый Яблочный Сок.
подробнее ...
1869 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
varnaira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю