Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ната05_03
Журнал
20 окт 19
Ната05_03- Журнал, 20 окт 19
Параметры Пользователя Ната05_03
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Вчера отлично провели с подругой время . Погуляли по центру Москвы. Нагуляли 18 тысяч шагов, прошли пешком 14 км .Золотая осень выдалась очень тёплой. 🍂🍁🍂🍁. Достойное завершение вечера - куриные колбаски на гриле с песенок картошкой и квашенной капустой. Пиво я не пила.🍖🍺🍖🥓, надеюсь не отразится на это на стрелке весов
95,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
25,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 октября 2019:
3001 ккал
Жир: 120,50г | Белк: 194,75г | Углев: 216,14г.
Завтрак:
Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Nespresso Кофе в Капсулах, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Аджика, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные.
Обед:
Вареники с Творогом.
Ужин:
Торт Наполеон, Сырная Тарелка Сыр Голландский, Чайхона Овощи Гриль, Вино Пино Гри (Grigio), Рыба на Гриле, Останкино Блинчики с Мясом, Останкино Блинчики с Мясом.
Перекус/Другое:
Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук.
подробнее ...
2251 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ната05_03-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю