crboyer2- Журнал, 19 окт 19

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2019

61,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2019:

1355 ккал

Жир: 99,42г | Белк: 54,57г | Углев: 58,87г. Завтрак: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Обед: Bourbon, Parmesan Cheese (Grated) , Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Southern Recipe Sea Salt & Cracked Pepper Pork Rinds. Ужин: Creamed Spinach, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Перекус/Другое: Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 90% Cocoa, Second Nature Dark Chocolate Medley, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. подробнее ...

1685 ккал

Упражнение: Работа - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 19 окт 19

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса