ravens1970- Журнал, 19 окт 19

Параметры Пользователя ravens1970 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2019

86,2 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2019:

1688 ккал

Жир: 35,64г | Белк: 92,37г | Углев: 252,32г. Завтрак: McDonald's Egg White Delight McMuffin, Great Value Fat Free Milk. Ужин: Great Value Chocolate Milk 1%, Heinz Tomato Ketchup, Great Value Golden Sweet Whole Kernel Corn, Great Value French Style Cut Green Beans, Bob Evans Original Mashed Potatoes, Bunny Bread Brown 'n Serve Flake Rolls, Ham Steak. Перекус/Другое: Kraft Velveeta Cheese Slices, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Dole Bananas, Great Value Fudge Bar, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Green Peppers, Gala Apples. подробнее ...

2202 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ravens1970-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ravens1970- Журнал, 19 окт 19

Оставить свой Комментарий

ravens1970-Изменение Веса