lianesnkpop- Журнал, 19 окт 19

Em jejum intermitente: meta de hoje é 18h. Iniciei ontem às 23h e termino por volta de 17h. O maravilhoso desse app é que ele conta por mim haha. Espero conseguir já que o jejum de 12 e 16h que fiz na semana me ajudou muito no inchaço.

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1084 ккал

Жир: 53,13г | Белк: 115,88г | Углев: 33,28г.   Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface Americana, Alface de Folha Verde, Pepino Japonês, Abobrinha Italiana, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida. Ужин: Leão Chá de Camomila, Aviação Manteiga sem Sal, Ovo. Перекус/Другое: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos. подробнее ...