Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tonybarb
Журнал
19 окт 19
tonybarb- Журнал, 19 окт 19
Параметры Пользователя tonybarb
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
That's what 2 weeks holiday does. Back to the fatsecret 😳
109,8 кг
Потеряно до сих пор:
10,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 октября 2019:
1700 ккал
Жир: 49,60г | Белк: 61,31г | Углев: 223,89г.
Завтрак:
Coffee with Semi-Skimmed Milk, Banana, Aldi Farmhouse Multigrain Batch Loaf.
Обед:
Coffee with Semi-Skimmed Milk, Warburtons Toastie, Hard-Boiled Egg .
Ужин:
Tesco Plain Naan, Marks & Spencer Onion Bhaji, Asda Chicken Curry with Rice.
Перекус/Другое:
Milky Way Milky Way Bar (Fun Size), Milky Way Milky Way Bar (Fun Size), Bacardi Cocktail, Cadbury Chocolate Digestives, Muller Strawberry Corner.
подробнее ...
3320 ккал
Упражнение:
Степпер - 20 минуты, ex bike prog 9 - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
13 Сторонников
Поддержка
Комментария
that's not bad I out on over a stone 😩
19 окт 19 написано членом:
tonycox
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tonybarb-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю