Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
natalkacvet
Журнал
19 окт 19
natalkacvet- Журнал, 19 окт 19
Параметры Пользователя natalkacvet
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
овсянка с бананом, медом и корицей 320 калорий
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 октября 2019:
1217 ккал
Жир: 30,29г | Белк: 52,68г | Углев: 187,79г.
Завтрак:
Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка.
Обед:
Растительное Масло, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Лук, Натали №70 Печень Говяжья Скандерони, Ашан Кускус, Помидоры, Sitia Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой).
Ужин:
Груша, Магнит Хурма, Магнит Манго.
Перекус/Другое:
№88 Печенье Творожно- Банановое с Кокосом, Gofood Bar Протеиновый Батончик Cocoa (1Шт 56Г), Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Монастырский.
подробнее ...
2388 ккал
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 10 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Зумба (Zumba) - 20 минуты, эллипсоид 22,5 км в час - 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 5 минуты.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
natalkacvet-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю