Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2019
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 16,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1840 ккал
|
Жир: 44,50г | Белк: 143,49г | Углев: 205,90г.
Завтрак: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Дороничи Печень Слоеная, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Сметанин Сливки 10%, Valio Йогурт с Клубникой и Базиликом 2,9%, Вятская Дымка Творог 1%, Магнит Ячневая Крупа. Обед: Ооо "Диалог" Пирожное "Грибочки", Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Зеленый Перец, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Лук, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Мойва. Ужин: Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Виноград, Куриное Филе, Каждый День Желатин Пищевой, Хурма, Сметанин Сливки 10%, Вятская Дымка Творог 1%. Перекус/Другое: Вино Сухое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арбуз. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
