metamora- Журнал, 18 окт 19

Параметры Пользователя metamora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2019

57,1 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2019:

1656 ккал

Жир: 64,08г | Белк: 53,77г | Углев: 180,36г. Завтрак: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Silk Pure Almond Milk - Original, Coffee. Обед: Chick-fil-A Chocolate Milkshake (Small), Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Chick-fil-A Chicken Nuggets (6 Count). Ужин: Mediterranean Chopped Salad, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Перекус/Другое: Ice Cream Sandwich. подробнее ...

1824 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

metamora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

metamora- Журнал, 18 окт 19

Оставить свой Комментарий

metamora-Изменение Веса