Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jonine .
Журнал
18 окт 19
jonine .- Журнал, 18 окт 19
Параметры Пользователя jonine .
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2019
78 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
10 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 октября 2019:
2470 ккал
Жир: 115,12г | Белк: 83,93г | Углев: 275,89г.
Завтрак:
Cappuccino, Radijs, Komkommer (met Schil), Havermout, Optimel Vanille Vla 0% Vet.
Обед:
Maisbrood (op Grootmoeders Wijze), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Courgette, Groene Olijven, AH Alfalfa.
Ужин:
Kaas Pizza (36 cm, Dunne Korst).
Перекус/Другое:
Hema Chocolade Petit Fours.
подробнее ...
2428 ккал
Упражнение:
Вождение - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jonine .-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю