lemoskatia- Журнал, 18 окт 19

Параметры Пользователя lemoskatia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2019

103,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 26,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2019:

1219 ккал

Жир: 80,92г | Белк: 98,61г | Углев: 20,71г. Обед: Músculo Bovino Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Cativa Manteiga Extra sem Sal, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. подробнее ...

2699 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Obrigada pelo apoio amigos!

18 окт 19 написано членом: lemoskatia


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lemoskatia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lemoskatia- Журнал, 18 окт 19

Оставить свой Комментарий

lemoskatia-Изменение Веса