TauchaMonique- Журнал, 11 авг 10

Параметры Пользователя TauchaMonique | < Предыдущая Запись |Следующий >

I'm finally out of the 230s...not by much, but I'm out! I will never see 230 lbs again!

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2010:

1842 ккал

Жир: 105,80г | Белк: 96,57г | Углев: 145,96г. Завтрак: blueberries great value, nitro core, benefiber, hard boiled egg, grapefruit juice , water. Обед: water, cottage cheese kroger, honeydew, strawberries. Ужин: water, zucchini, roasted red potatoes & baby portabella mushrooms . Перекус/Другое: water, sunflower seeds. подробнее ...

2925 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

congratulations!! That's fantastic news!

11 авг 10 написано членом: Tash771

Congrats!!! Way to go!!! Keep on going!

11 авг 10 написано членом: meeshi

YAY!!!! way to go!

11 авг 10 написано членом: BeautiBabe

Thanks you ladies!

11 авг 10 написано членом: TauchaMonique

Congrats! You are doing good, keep up the good work, and thanks for the encouraging words

12 авг 10 написано членом: iCanDOit30


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TauchaMonique-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TauchaMonique- Журнал, 11 авг 10

Оставить свой Комментарий

TauchaMonique-Изменение Веса