Anastasia.71- Журнал, 18 окт 19

Бодрого утра!!!
В новый день с новыми мыслями и планами
На завтрак магкейк из кружки c творожной прослойкой и ягодами
☆224 kKal☆

---

1056 ккал

Жир: 38,07г | Белк: 102,32г | Углев: 69,44г.   Завтрак: Золотая Пашня Геркулес, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Обед: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Лента Авокадо, Хек, Брокколи. Ужин: Лента Авокадо, Капуста Тушеная без Масла, Болгарский Перец, Куриное Филе, Помидоры. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный , Арахисовая Паста, Киви, Творог (Обезжиренный). подробнее ...