sonnyjim97- Журнал, 18 окт 19

Параметры Пользователя sonnyjim97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2019

94,3 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2019:

1851 ккал

Жир: 45,69г | Белк: 70,01г | Углев: 172,92г. Завтрак: Medium Wholemeal Loaf 800G (Rathbones), No Added Sugar Cream of Tomato Soup, bertoli. Ужин: Tesco Frying Steak, Wholemeal Bread, sainsburys basic chips, diet coke, baked beans, Butter, Boiled Egg. Перекус/Другое: San Miguel Lager, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Orange Juice from Concentrate. подробнее ...

2868 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 26 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sonnyjim97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sonnyjim97- Журнал, 18 окт 19

Оставить свой Комментарий

sonnyjim97-Изменение Веса