Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sevgi_beler
Журнал
18 окт 19
Sevgi_beler- Журнал, 18 окт 19
Параметры Пользователя Sevgi_beler
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
52. Gün Kahvaltı
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 октября 2019:
1568 ккал
Жир: 69,77г | Белк: 82,09г | Углев: 157,06г.
Завтрак:
Yumurta, Sucuk, Yeşil Zeytin, Maydanoz, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek.
Обед:
Domatesli Bulgur Pilavı, Et Sote, Ezogelin Çorbası.
Ужин:
Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi.
Перекус/Другое:
Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, İçim Yarım Yağlı Süt, Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Tall), Peyman Çiğ Badem, Mandalina, Leblebi, Kuru Kayısı, Ceviz.
подробнее ...
1686 ккал
Упражнение:
Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
15 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sevgi_beler-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю