danila402- Журнал, 18 окт 19

Параметры Пользователя danila402 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2019

87,7 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2019:

1959 ккал

Жир: 103,75г | Белк: 73,08г | Углев: 195,77г. Завтрак: Льняное Масло, Салат Овощной, Хлеб Черный, Мегамарт Голубцы Домашние. Обед: Сметана , Салат Овощной, Хлеб Черный, Мегамарт Голубцы Домашние, Холодец из Курицы. Ужин: Картофельная Запеканка с Фаршем, Салат Овощной, Сметана , Хлеб Черный, Макдоналдс Сахар, Молоко. Перекус/Другое: Банан, Красное Яблоко. подробнее ...

3346 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danila402-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danila402- Журнал, 18 окт 19

Оставить свой Комментарий

danila402-Изменение Веса