mrgscott3- Журнал, 17 окт 19

Параметры Пользователя mrgscott3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Weighing in a wee bit early as I only do it once a month. I was at the hospital today for a pre-op assessment for an eye op on the 29th of October. Really happy with both my weight and the assessment. Not there yet though. Still as determined.

107 кг Потеряно до сих пор: 89 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2019:

918 ккал

Жир: 20,34г | Белк: 124,72г | Углев: 121,86г. Завтрак: Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g). Обед: Warburtons Danish White Bread, Tesco Baby Plum Tomatoes, Appleby's Sliced Chicken Breast. Ужин: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Apples, Aldi Lighter Than Light Mayo, Tesco Mushrooms, Tesco Finest Piccolo Cherry Tomatoes. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

38 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done George keep up that great work

17 окт 19 написано членом: Dave 10

good effort well done keep it up 👍

17 окт 19 написано членом: tonycox

Cheers guys, likewise mates

17 окт 19 написано членом: mrgscott3

Fantastic achievement. You definitely deserve that blue line. Keep going 👍

18 окт 19 написано членом: Tracey2211

Thanks Tracey, I may have lower my goal weight though. I used to be 99kg and built like a brick shithouse, unfortunately I’m 55yrs old now and built like shit! Ha ha, you’ve did great, must be a good feeling being in maintenance. Well done

18 окт 19 написано членом: mrgscott3


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mrgscott3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mrgscott3- Журнал, 17 окт 19

Оставить свой Комментарий

mrgscott3-Изменение Веса