Aminul haque- Журнал, 17 окт 19

Параметры Пользователя Aminul haque | < Предыдущая Запись |Следующий >

"Determination is the secret mirror of every success. "

86,4 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2019:

1652 ккал

Жир: 32,58г | Белк: 103,56г | Углев: 240,17г. Завтрак: Cucumber (Peeled) , Lemon, Lemon, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Added in Cooking), Vegetable Relish, Instant White Rice. Обед: Fried Egg, Rolled Wheat (Fat Not Added in Cooking), Rolled Wheat (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Cooked Fish, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Cooked Fish, Cucumber (Peeled) , Instant White Rice. подробнее ...

2123 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aminul haque-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aminul haque- Журнал, 17 окт 19

Оставить свой Комментарий

Aminul haque-Изменение Веса