many8888- Журнал, 17 окт 19

Параметры Пользователя many8888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2019

54,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2019:

1613 ккал

Жир: 61,90г | Белк: 73,47г | Углев: 197,85г. Завтрак: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Ростовские Хлебцы Ячневые, Яичница. Обед: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ростовские Хлебцы Ячневые. Перекус/Другое: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко, Банан, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Банан и Ко, Фрутилад С Облепихой. подробнее ...

1843 ккал

Упражнение: Кикбоксинг - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

many8888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

many8888- Журнал, 17 окт 19

Оставить свой Комментарий

many8888-Изменение Веса