rinaki4i- Журнал, 17 окт 19

Параметры Пользователя rinaki4i | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2019

65,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2019:

1407 ккал

Жир: 43,25г | Белк: 137,56г | Углев: 122,90г. Завтрак: MusclePharm Combat Crunch, Fruit-Tella Мармелад, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Обед: Вареники с Творогом, Реми Бризоль Куриная, Хлебзавод 28 Сочник с Творогом. Ужин: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino. Перекус/Другое: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Магнит Мандарин. подробнее ...

2972 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Степпер - 15 минуты, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Работа - 9 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rinaki4i-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rinaki4i- Журнал, 17 окт 19

Оставить свой Комментарий

rinaki4i-Изменение Веса