Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2019
|
73,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2000 ккал
|
Жир: 87,90г | Белк: 165,82г | Углев: 152,44г.
Завтрак: Вологодское Молоко 1,5%, Углече Поле Творог 1,8%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Глобус Печенье Слоеное Ушки, Gustafsen Форель Слабосоленая, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Геркулес Монастырский, Ашан Авокадо Хасс. Обед: Братья Чебурашкины Сметана 10%, Чизкейк Клубничный Mia Pasticceria, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Лук, Эколь Печень Говяжья, Ашан Авокадо Хасс, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Gustafsen Форель Слабосоленая, Углече Поле Творог 1,8%. Ужин: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Ашан Медальоны из Семги. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
