Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2019
|
61,9 кг
Потеряно до сих пор: 16,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1757 ккал
|
Жир: 42,00г | Белк: 155,07г | Углев: 208,69г.
Завтрак: Фруктовая Энергия Фрутилад в Шоколаде Вишня, Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Ип Малкова в. в. Арахисовая Паста с Чесноком, Ооо "Нолинская Кондитерская Фабрика" Пряники Заварные Глазированные "Ржаные" , Гранат, Сметанин Сливки 10%, Valio Йогурт с Клубникой и Базиликом 2,9%, Беларусь Сыр Фитнес Лайт 25%, Дороничи Печень Слоеная, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ярмарка Кукурузная Крупа. Обед: Беларусь Сыр Фитнес Лайт 25%, Горбуша, Вятушка Кефир 2,7%, Яичный Белок, Яйцо, Лук, Морковь, Цветная Капуста. Ужин: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Dr Dias Отруби Кукурузные, Яблоко, Сливы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Принто Горчица "Восточная" , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Крабовые Палочки "Крабия", Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
