love2educate- Журнал, 16 окт 19

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Reset my goal. Shooting for 15% BF. Let’s see how this goes. This goal seems to make more sense than the last one.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2019:

1941 ккал

Жир: 71,63г | Белк: 150,44г | Углев: 180,49г. Завтрак: Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Egg White , Butter, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Egg. Обед: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Apples , Mahatma Jasmine Rice, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Skinless Chicken Breast. Ужин: Butter (Salted) , Cream (Half & Half) , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Great Value Garbanzo Beans, Cooked Spaghetti Squash (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: BodyTech Hexatein-SR, dotFIT Whey Smooth, Milk (Whole Milk), BodyTech Hexatein-SR, Milk (Whole Milk), dotFIT Whey Smooth, Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap. подробнее ...

3433 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

14 Сторонников Поддержка

Комментария

What was the last one?

16 окт 19 написано членом: davidsprincess

You must be one tall lad to look like you do where you are at right now! 😁

16 окт 19 написано членом: melissatwa

DP: 226

16 окт 19 написано членом: love2educate

6’1 ish. 182 lbs lean mass.

16 окт 19 написано членом: love2educate

How do you know your body fat?

17 окт 19 написано членом: dorellana9204

I get InBody scans at my gym and can estimate where I’m at during the month.

17 окт 19 написано членом: love2educate


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 16 окт 19

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса