tarty_patrick- Журнал, 16 окт 19

Параметры Пользователя tarty_patrick | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ik heb m'n streefgewicht naar 75 kg gezet. Dat is namelijk mijn doel voor 1 december. Vanaf daar zal ik een nieuw doel instellen.

76,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2019:

1503 ккал

Жир: 84,69г | Белк: 52,55г | Углев: 131,71г. Завтрак: Zacht Gekookt Ei, Jumbo Filet Americain met Ui, Bolletje Bakkers Crackers Volkoren. Обед: Jumbo Romige Tomaten Crème Soep, Witte Boterham, Becel Light, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot. Ужин: Unox Boerenkoolstamppot. Перекус/Другое: Hummus, Lidl Rijstwafel. подробнее ...

2469 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Сидеть - 6 часа, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tarty_patrick-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tarty_patrick- Журнал, 16 окт 19

Оставить свой Комментарий

tarty_patrick-Изменение Веса