Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alper2003
Журнал
16 окт 19
Alper2003- Журнал, 16 окт 19
Параметры Пользователя Alper2003
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2019
79 кг
Потеряно до сих пор:
8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 октября 2019:
2103 ккал
Жир: 61,51г | Белк: 122,11г | Углев: 273,69г.
Завтрак:
Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Kaymak, Bal.
Обед:
Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Ev Yapımı Yoğurt, Siyah Fasulye, Bulgur Pilavı.
Ужин:
Yoğurtlu Havuç Salatası, Salçalı Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü.
Перекус/Другое:
Hurma, Muz, Kırmızı Lezzetli Elma.
подробнее ...
2654 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Пение - 1 час и 15 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alper2003-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю