Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
galaxy.toughts
Журнал
17 окт 19
galaxy.toughts- Журнал, 17 окт 19
Параметры Пользователя galaxy.toughts
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Kartoffelpuffer mit Paprika und quark
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 октября 2019:
1412 ккал
Жир: 41,26г | Белк: 87,94г | Углев: 162,11г.
Завтрак:
Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, Ei, Aldi Unser Rustikales, Chavroux Ziegenfrischkäse, Alnatura Bio Räuchertofu, Kopfsalat, Tomaten.
Обед:
REWE Kidney-Bohnen, Ei, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gelbe Paprika, Alnatura Quinoa Gepufft, Junge Frühlingszwiebeln.
Ужин:
Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen , Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, DM Bio Fussili Rote Linsen, Ei, Eisbergsalat.
Перекус/Другое:
Äpfel, Alnatura Mandelmus, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt.
подробнее ...
1570 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа и 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Сидеть - 11 часа и 30 минуты, Стоять - 2 часа.
подробнее ...
14 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
galaxy.toughts-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю