jaastruthers- Журнал, 16 окт 19

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2019

59,2 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2019:

2114 ккал

Жир: 81,68г | Белк: 67,46г | Углев: 299,58г. Завтрак: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Kodiak Protein Muffins with Choc Chips. Обед: Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Campbell's SpaghettiO's Original. Ужин: New York The Original Texas Toast Five Cheese, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, Priano Cheese Ravioli. Перекус/Другое: Nice! Yogurt Covered Pretzels , Bananas , Clancy's Corn Chips, Mars Maltesers, Capri Sun Strawberry Kiwi (25% Less Sugar). подробнее ...

1734 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Йога - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 16 окт 19

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса