PatríciaRuiz- Журнал, 16 окт 19

Параметры Пользователя PatríciaRuiz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2019

81 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2019:

845 ккал

Жир: 31,74г | Белк: 60,11г | Углев: 79,49г. Завтрак: Laranjas, Queijo Branco, Bauducco Torrada Integral, Ovo Frito sem Gordura, Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Tomates, Alface, Qualitá Palmito Açaí , Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Перекус/Другое: Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Branco, Bauducco Torrada Integral. подробнее ...

2866 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

31 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PatríciaRuiz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PatríciaRuiz- Журнал, 16 окт 19

Оставить свой Комментарий

PatríciaRuiz-Изменение Веса