jaastruthers- Журнал, 15 окт 19

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2019

59,0 кг Потеряно до сих пор: 24,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2019:

2088 ккал

Жир: 73,69г | Белк: 69,56г | Углев: 275,75г. Завтрак: Kodiak Protein Muffins with Choc Chips, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Heinz Tomato Ketchup, Simply Nature Macaroni and Cheese. Ужин: happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, Casa Mamita Homemade Enchilada Sauce, Simply Nature Vegetarian Refried Beans, Simply Nature Vegetarian Refried Beans, Casa Mamita Homemade Enchilada Sauce, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend. Перекус/Другое: Ghirardelli Chocolate Squares Dark Chocolate & Raspberry, Savoritz Thin Wheat Crackers, Mars Milky Way (Fun Size), Reese's Crunchy Peanut Butter Cups, Frito-Lay Classic Potato Chips. подробнее ...

2061 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 15 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 15 окт 19

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса