a.asbach- Журнал, 16 окт 19

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

oh nein.....diese Schwankungen...auf zum Sport...

85,6 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2019:

1408 ккал

Жир: 52,94г | Белк: 46,59г | Углев: 192,39г. Завтрак: Knusperone Schoko-Knusper Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Haferflocken, Banane, Kaffee, Albi Tomatensaft. Обед: Gut & Günstig Putenbrust, Gurke (mit Schale), Tomaten, Avocado, Kürbisbrot. Перекус/Другое: Zimt, Zentis Pflaumenmus, Eierpfannkuchen, Schokomuffin. подробнее ...

2669 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Фитнес - 45 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 16 окт 19

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса