StroinayaT- Журнал, 16 окт 19

Параметры Пользователя StroinayaT | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2019

59,9 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2019:

1186 ккал

Жир: 30,64г | Белк: 100,54г | Углев: 127,65г. Завтрак: Болгарский Перец, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Каждый День Семга Слабосоленая. Обед: Куриная Грудка на Гриле, Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Приготовленная Тыква. Ужин: Зеленое Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Bio Баланс Кефирный 1%, Дыня Торпеда. подробнее ...

1711 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

StroinayaT-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

StroinayaT- Журнал, 16 окт 19

Оставить свой Комментарий

StroinayaT-Изменение Веса