TauchaMonique- Журнал, 10 авг 10

Today was a good day, but now it is time for bed. I need to switch being a night person, to being a morning person.

---

2380 ккал

Жир: 96,29г | Белк: 96,62г | Углев: 294,48г.   Завтрак: sea queen salmon burger, natures own hamburger bun whole grain, mustard, olive oil mayo, tomato, lettuce romaine, water. Обед: kroger taco cheese, pace picante sauce, lettuce, refried beans, mission corn tortila. Ужин: smoke turkey sausage oscar meyer, jasmine rice, zucchini, green onion, worchestershire sauce. Перекус/Другое: water, hummus, pita chips athenos, sunflower seeds. подробнее ...

2541 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...