olegms1- Журнал, 16 окт 19

Параметры Пользователя olegms1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2019

81,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2019:

3064 ккал

Жир: 109,96г | Белк: 168,72г | Углев: 347,22г. Завтрак: Сыр Голландский, Штолле Пирог с Семгой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное , MusclePharm Combat Crunch, Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Тюменьмолоко Творог 5%, Активия Йогурт. Перекус/Другое: Победа Шоколад Горький 72%, Мёд, Булочка, Магнит Яблоко, Магнит Маффин. подробнее ...

173 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

olegms1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю