sdomahovski- Журнал, 15 окт 19

Параметры Пользователя sdomahovski | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2019

62,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2019:

1137 ккал

Жир: 38,89г | Белк: 105,32г | Углев: 110,70г. Завтрак: Batavo Leite de Soja Zero, Morangos, Banana Caturra, Jussara Leite Desnatado, Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Turma da Mônica Maçã. Обед: Frooty Açaí Zero, Royal Gelatina sem Sabor, Maguary Suco Concentrado de Manga, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Qualitá Tomate Cereja, Sadia Filezinho de Frango, Nestlé Iogurte Natural Integral. Ужин: Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Перекус/Другое: Jussara Leite Desnatado . подробнее ...

1794 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sdomahovski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sdomahovski- Журнал, 15 окт 19

Оставить свой Комментарий

sdomahovski-Изменение Веса