ronda59- Журнал, 15 окт 19

Параметры Пользователя ronda59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2019

64,4 кг Потеряно до сих пор: 71,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2019:

1624 ккал

Жир: 26,34г | Белк: 78,00г | Углев: 320,54г. Завтрак: Ambrosia Apple, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Kroger Original Plain Greek Yogurt, Publix Fiber Active Bran Cereal, Sweet Cherries. Обед: Pure Heart Seedless Watermelon, Gala Apples, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Green String Beans, Lentil burger veggie soup 10-10. Ужин: Freschetta Brick Oven crust Spinach and roasted Mushroom Pizza, Mushrooms, Tomatoes. Перекус/Другое: Ambrosia Apple, Dole Romaine Lettuce, Sam's Club Orange Bell Pepper, Cucumber (Peeled), Jolly Time 100% Organic Yellow Pop Corn, Great Value No Sugar Added French Vanilla Coffee Creamer, Cocoa Powder (Unsweetened). подробнее ...

3294 ккал

Упражнение: Бодифлекс - 2 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

ronda59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю