Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Erica Borges
Журнал
14 мар 13
Erica Borges- Журнал, 14 мар 13
Параметры Пользователя Erica Borges
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2013
61,9 кг
Потеряно до сих пор:
0,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 марта 2013:
1660 ккал
Жир: 42,65г | Белк: 89,53г | Углев: 238,14г.
Завтрак:
Café, Maçã, Mamão, Banana Prata, Leite Integral.
Обед:
Picolé, Suco de Laranja Natural, Melancia, Arroz Integral, Maminha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Cenouras, Tomates, Repolho, Feijão Carioca, Arroz Carreteiro.
Перекус/Другое:
Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Banana.
подробнее ...
1859 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Erica Borges-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю