lemoskatia- Журнал, 15 окт 19

Параметры Пользователя lemoskatia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2019

103,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 26,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2019:

1273 ккал

Жир: 88,22г | Белк: 94,18г | Углев: 23,24г. Обед: Calabresa, Camarão, Qualitá Filé de Polaca do Alasca, Agrião, Sococo Leite de Coco Tradicional, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Almôndegas de Carne de Vaca, Cativa Manteiga Extra sem Sal, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Presunto Fresco, Tirol Queijo Mussarela (18g), Queijo Mozzarella. подробнее ...

3046 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lemoskatia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lemoskatia- Журнал, 15 окт 19

Оставить свой Комментарий

lemoskatia-Изменение Веса