Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rigartt
Журнал
15 окт 19
Rigartt- Журнал, 15 окт 19
Параметры Пользователя Rigartt
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2019
86,3 кг
Потеряно до сих пор:
8,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 октября 2019:
1823 ккал
Жир: 87,03г | Белк: 131,61г | Углев: 126,03г.
Завтрак:
Курица (Жареная в Панировке), Рис Отварной, Мёд, Корица, Простоквашино Молоко 1%, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Кокосовая Стружка, Овсяные Хлопья.
Обед:
Now Foods Омега 3, Мёд, Хлеб Цельнозерновой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук.
Ужин:
Активиа Бифидойогурт Натуральный 3,4%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Простоквашино Молоко 1%.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rigartt-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю