StroinayaT- Журнал, 15 окт 19

Параметры Пользователя StroinayaT | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2019

58,7 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2019:

1158 ккал

Жир: 33,84г | Белк: 100,57г | Углев: 112,09г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Каждый День Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках, Sen Soy Соевый Соус Классический. Обед: Приготовленная Тыква, Куриная Грудка на Гриле, Увелка Рис Бурый в Пакетиках. Ужин: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дыня Торпеда. подробнее ...

1861 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

StroinayaT-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

StroinayaT- Журнал, 15 окт 19

Оставить свой Комментарий

StroinayaT-Изменение Веса