FJMPontes- Журнал, 14 окт 19

Параметры Пользователя FJMPontes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Boa noite!
Jantar simples!
Repolho e pimentão vermelho refogados na gordura do bacon, cubos de presunto e um pouco de shoyu.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2019:

2140 ккал

Жир: 136,42г | Белк: 90,16г | Углев: 129,94г. Завтрак: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Manteiga (com Sal), Café, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Abacates. Обед: Banana da Terra, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Queijo Gorgonzola, Hambúrguer Caseiro, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Pepino Japonês. Ужин: Perdigão Presunto, Pimentões Vermelhos, Repolho Refogado, Bacon. Перекус/Другое: Manteiga, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Seven Boys Bisnaguinha Integral. подробнее ...

2844 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 27 минуты, Отдыхать - 12 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

40 Сторонников Поддержка

Комментария

Adoro repolho refogado ! Boa noite e durma com Deus 🙏🏽

14 окт 19 написано членом: DeahFitness

Amém já tinha ido dormir, RSS acordo as 04:50 de segunda a sexta então dificilmente tenho passado das 22:00 horas acordado, Deus te abençoe !🙏🏻

15 окт 19 написано членом: FJMPontes

Bom dia! Ontem também comi bacon 😊

15 окт 19 написано членом: LCIbérica

Bom dia pra vc tb Mari 😘💪🏻👏🏻

15 окт 19 написано членом: FJMPontes


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FJMPontes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FJMPontes- Журнал, 14 окт 19

Оставить свой Комментарий

FJMPontes-Изменение Веса